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生命学院2019级研究生举行心理健康主题班会
时间: 2019-11-24 点击量:

为了全面贯彻党的教育方针、推进素质教育,加强和改进同学们心理健康,提高心理调节能力,培养良好心理品质,促进同学们思想道德素质和心理健康成长,更有利于科学文化素质和身心健康的协调发展,11月14日、15日、19日9111班和9112班9113班分别在创新港举办了心理健康主题班会。

9111班心理委员韦安琪向同学们展示了大家在研究生的生活中,常出现的一些心理压力。这些心理压力,往往都是慢性心理压力,往往不是一蹴而就形成的,也不是一朝一夕就能快速消灭与解决的。“做出计划,解决问题”,去行动而不是单纯的焦虑和担忧,才是正确的出路。无谓的焦虑无益,放松心态,健康的,良性的思维循环才有利于问题的解决,健康才是最重要。

9112班班会由心理委员杨雅博主持,杨雅博告诉大家在研究生阶段,不管愿意与否,都要开始独立地面对真实的生活,都要自主地解决自己的人生难题。在研究生阶段,要积极的提升自己、锻炼自己,培养良好的人格,培养良好的处事能力,培养良好的人际关系。

9113班班会由心理委员刘皓淼主持,主要谈了心理问题的类型,心理问题的原因,心理问题案例,解决心理问题的办法。最后大家讨论了关于心理健康的心得。

班会结束后,同学们纷纷表示,此次班会有利于帮助自己更了解内心,有利于加强同学之间的心理沟通。希望此次班会后,同学们在以后的生活中能够正确面对心理压力,学会自我疏导与解决,必要的时候向同学,学校老师等寻求咨询与帮助。

刘启奥同学觉得在本次班会中,他了解到了心理健康的价值和意义,提升了对自我的认知,同时觉得通过班会增强了班级的凝聚力,帮助同学们树立了维护心理健康的意识。

杨靖伟同学表示通过班会,他对于如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何处理人与人之间的关系等方面有了更好的认识。

 
 
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